Prawdziwy rozwój osobisty nie zaczyna się od stawiania sobie kolejnych ambitnych celów, wychodzenia ze strefy komfortu czy narzucania sobie dyscypliny. Z punktu widzenia psychologii i neurobiologii, punktem wyjścia do jakiejkolwiek trwałej zmiany, uzdrowienia relacji czy odzyskania życiowej energii

Życie w tętniącej życiem aglomeracji ma swoje niezaprzeczalne zalety, jednak szybkie tempo Trójmiasta, ciągły hałas, presja zawodowa i cyfrowe przebodźcowanie potrafią skutecznie odciąć nas od własnych potrzeb. Mieszkańcy Gdańska, Gdyni i Sopotu coraz częściej zauważają,

Żyjemy w czasach cyfrowego przebodźcowania i ciągłego pędu. Codzienność stawia przed nami ogromne wymagania: od ciągłej gotowości w pracy, po presję bycia perfekcyjnym partnerem czy rodzicem. W tym szumie niezwykle łatwo zgubić pojęcie o własnych granicach, ulec przewlekłemu stresowi

Jeździectwo to piękna, pasjonująca, ale i niezwykle wymagająca dyscyplina, w której budujemy relację z potężnym, żywym stworzeniem. Każdy, kto spędził w siodle trochę czasu, doskonale wie, że wypadki i nieprzewidziane sytuacje wpisane są w ten sport. Jednak upadek z konia to nie tylko ból fizyczny

Czym są warsztaty rozwoju osobistego z końmi Warsztaty rozwoju osobistego z końmi prowadzone są w nurcie Horse Assisted Education (HAE) – podejściu opartym na uczeniu się poprzez doświadczenie i bezpośredni kontakt z końmi. Metoda ta wykorzystywana jest w pracy rozwojowej

Sesje terapeutyczne z udziałem koni Terapia z udziałem koni jest formą terapii, w której koń może stać się elementem procesu terapeutycznego, wspierając pracę nad emocjami, relacjami i doświadczeniami pacjenta. Odbywa się w indywidualnym procesie terapeutycznym, prowadzonym przez wykwalifikowaną

Brak opinii w Internecie- co to mówi o moim psychoterapeucie Posiadanie opinii w internecie może budzić pewne wątpliwości z punktu widzenia etyki zawodowej. Nie mam na myśli kupowania opinii, bo taki proceder jest wprost nieuczciwy. Nie biorę też pod uwagę wystawianych

W czym pomaga psychoterapia? Psychoterapia to nie tylko rozmowa. To proces, w którym możesz spotkać się ze sobą naprawdę – bez oceniania, w bezpiecznej relacji, która wspiera Twoją zmianę. Czasem przychodzimy na terapię, bo coś boli, innym razem – bo czegoś brakuje. Bywa, że trudno

Jak wybrać dla siebie psychoterapeutę? Zdecydowanie się na psychoterapię to ważny krok. Dla wielu osób to początek zmiany, która prowadzi do lepszego poznania siebie, ulgi w cierpieniu, wyjścia z kryzysu. Jednak zanim to nastąpi, pojawia się pytanie: jak

Wiele osób zastanawia się, jaka jest różnica między psychologiem a psychoterapeutą. Czasem, kiedy w naszym życiu pojawia się kryzys, mamy trudności w relacjach, zmagamy się z obniżonym nastrojem, lękiem albo cierpimy z powodu sytuacji rodzinnej czy zawodowej