W czym pomaga psychoterapia? Psychoterapia to nie tylko rozmowa. To proces, w którym możesz spotkać się ze sobą naprawdę – bez oceniania, w bezpiecznej relacji, która wspiera Twoją zmianę. Czasem przychodzimy na terapię, bo coś boli, innym razem – bo czegoś brakuje. Bywa, że trudno

Jak wybrać dla siebie psychoterapeutę? Zdecydowanie się na psychoterapię to ważny krok. Dla wielu osób to początek zmiany, która prowadzi do lepszego poznania siebie, ulgi w cierpieniu, wyjścia z kryzysu. Jednak zanim to nastąpi, pojawia się pytanie: jak

Wiele osób zastanawia się, jaka jest różnica między psychologiem a psychoterapeutą. Czasem, kiedy w naszym życiu pojawia się kryzys, mamy trudności w relacjach, zmagamy się z obniżonym nastrojem, lękiem albo cierpimy z powodu sytuacji rodzinnej czy zawodowej

Psychoterapeuta to osoba, która profesjonalnie pomaga w rozumieniu i leczeniu trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, zaburzeń psychicznych oraz kryzysów życiowych. W przeciwieństwie do rozmowy z bliską osobą czy przyjacielem, psychoterapia to uporządkowany proces oparty na wiedzy, doświadczeniu i zaufaniu. Jej celem jest głębsze

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii to ważny krok. Wybór psychoterapeuty często wiąże się z pytaniem: „W jakim nurcie pracuje?” Jest ponad 400 podejść psychoterapeutycznych, więc wybór nurtu, który nam odpowiada może być prawdziwym dylematem. Dla osób, które dopiero